夏休み初日は高尾ラン。 朝八幡山まで自転車5:30集合。 近藤さんと二人。 平日なので人が少ない。 山はいい、朝の山はよりいい。 山は一人で行く人が多いが、仲間と一緒なのもいい。 城山回って18キロ。 駅隣接の極楽湯が素晴らしい。 白濁湯かと思ったらマ…

富の湯。国領。泡、電気、露天44°、水、サウナ130円、C牛130円、アルコールなし、PAY、月夜タイル画。ポイント刺青1、駅遠い 温度のvaluationがいい。☆☆☆ ☆ 久しぶりはフルメンバーで銭湯ラン。 藤間、近藤、田中、小林。 富士見坂下から野川を北上11キロ。 …

キャベツがメイン、竹輪と豚肉蒸す。 お好み焼きソースをかけて、鰹節。 紅生姜。 お好み焼き風野菜炒め。

駅から遠いので倦厭していた銭湯だが、誰も行っていないのと呑川沿いで近いのでチャレンジ。 久が原湯。久が原。キレイ、ジェット、足湯、水、黒湯温泉(熱、ぬる)、SP、ホースシャワー、有サ、炭酸湯、壁画タイル富士山、C牛150。銭湯ミシュラン限りなく5に…

神田川を北上ラン 初めての神田川。 なかなかいい、緑が多くて気持ちいい。 川近くの羽衣湯、中野坂上。 帰りが新宿経由で遠いが、神田川いい。

梅雨入りで雨なので走れないと言い訳する事が多くなった。 走っていると ハッと立ち止まることがある。 鮮やかな紫陽花。 この寺はなんだ？ 銭湯ランに行きたいが 感染拡大してきたなぁ。

たかがドクダミ、ここまで来ると圧巻。 朝の砧公園は本当に気持ちいい。 毎朝来たい。 来ればいいじゃん。 と思うが、 人生そんなに簡単でない。

2020年5月29日 東京都の上空をブルーインパルスが飛ぶ。 医療従事者へ感謝を込めて防衛庁が飛ばしたもの。 なかなか粋。 見てると異例のことにが起こっていると実感して涙が出て来る。

取り寄せで桂花。 ターローのタレは凄い。 スロークッカーでチャーシューと煮卵メンマを作る。 なかなか美味い。キャベツを乗せて太肉麺完成。

子供達も昼にいるのでランチ料理。 ハニーマスタードのパエリア。 どちらも簡単。 ハニーマスタードはキャベツが進む。 夕食の様なランチ。

レンタサイクルで四谷経由で帰るとハナマサと用心棒があるのに気づいていた。 いつか行きたいと在宅勤務移行の帰りにレンタサイクルで市ヶ谷へ。 昼でも用心棒は空いている。 ハナマサは予想以上に充実している。 なかなかの収穫。 レンタサイクルなければ絶…

三茶までハナマサラン。 意外と近い。 北原白秋 発見。 帰りはレンタサイクルと思っていたが 天気のいい休日は自転車がないことを認識した。 帰りはバス。

神保町の生麺焼きそばの店 いつも混んでる。 今日はコロナの影響から並びゼロ。 入ってみた。 なるほどという味。 並んでまで行かないかな。

メルカリで色々売ろうと思ったけれど郵送料かかるので売りづらい。 ジモティなら近くの人に手渡し。 百人一首は無料だけど引き取り手が見つかった。 公園で引き渡し。 なんか気持ちいい。

毎日のようにノートを確認しに行くのが楽しみ。 お陰で通勤前ランが定着してきた。 馬事公苑1周3キロ行くと、長い距離は走らなくなるけど。 朝ラン少し汗かく程度が気持ちいい。

みつきと五指山までラテ散歩。 美月はここの麻婆豆腐を相当気に入ったらしい。 12時開店に合わせて散歩がてら買い出しに。 ラテは人数が居るとよく歩く。 みんなで出かけるのが好きらしい。 緑の絨毯を走る世田谷線。 青空と緑があまりに映えていて写真を撮…

Amazonプライムの映画。 なかなかいい映画。 自分に自信を持つことが大事。 努力と自信があれば 何でも出来る。 たとえダメでもまたやればいい。

コロナ収束祈願 5670回ステップ。 1000メートルまで5670回だと17センチ。 いい台はないかと探していたら前の公園の遊具が20センチ。 2500回、1500回、1670回と三回に分けて5670回達成。 予想以上にキツイ。 いい運動になる事がわかった。 またやろう。

筆子ジャーナルにあった湯シャン。 シャンプーを使わずにシャワーだけで頭皮をマッサージするもの。 シャンプーを使うとシャンプーの泡で頭を洗った気になるが、頭を洗うとは頭皮を洗う事。 頭をマッサージすると気持ちいい。 シャンプーするより良いかも。 …

在宅勤務で家庭ゴミが増えているそうだ。 家にいると色んなことに気づく。 本の整理でこんな本が出てきた。 ここらか初めて日経平均10000円を切るだよな。 タイムマシンのようだ。 これまでを引き延ばすのでなく、これからどうなるのかこれまでに関係なく考…

自宅にいる事が多くなり。 食べるなら豆が良いと言う事で 最近ハマっているナッツ。 食べだすと麻薬のように食べ続ける。 これはやばい。

365日シンプルライフと言う映画。 自分の部屋の持ち物を倉庫に全て預けて1日一つ必要な物を持ってくる実験の映画。 丸裸から始まる。 衣類に包まれる幸せ。 柔らかいマットに寝れる幸せ。 色んな幸せを感じると言う。 実験の結果。 生活に必要なものは100個…

封鎖と言うには大袈裟な気がするが、駐車場は使用禁止になった。 外出自粛要請を受けて。 後からあの時はああだったと語り継がれる事態だな。

朝食の新しいパターン。 小豆煮（シンプルで結構うまい） 温野菜。 ヨーグルト黒ごまアマニ油。 結構お腹いっぱいになる。 健康意識高い系。

通勤時の軽い朝食。 桃の缶詰に自家製ヨーグルトにコーヒー。 黒ごまにアマニ油をかけるのが健康意識の現れ。

優しい線。 丸い線。 こんなタッチで絵が描けたらいい。

WE RUN ALONE BUT OUR MIND ARE NOT ALONE 馬事公苑の電話ボックスに置いてきた。 何人書き込んでくれるかな。

在宅勤務の朝は朝ランして朝風呂。 時間に余裕があるので朝食も豪華。 これにスープがつく。 ヨーグルト、ベビーリーフは自家製。 ホットサンドはシーチキンとコンビーフ。 毎朝こうでありたい。

人生初の在宅勤務。 コロナウィルスで混乱の中、不謹慎ながらウキウキする事がある。 サラリーマン生活32年にして初めて在宅勤務。 これは凄い。 朝の通勤時間取られずに仕事が出来る。 通勤時間の代わりに朝砧公園まで走る。 朝からホットサンドを作る。 時…

レンタサイクルで帰宅。 チヨクルで池尻まで、池尻からハローサイクルに乗り換え。 １時間20-分かかる。 桜の残りと絵になる銀杏並木に出会う。 飯田橋から四谷までの川沿いの桜が素晴らしい景色なのに気付く。 自転車でなければわからない景色。