電車に乗り遅れた小林さんが景信山で追いつく 予想以上に景色が見える。 富士山も影がくっきり。 高尾は茶屋が充実している。 陣馬山から高尾山口まで18キロ。

人形町 玉ひで 親子丼 グルメラン。１時間待ち。 隅田川から荒川沿いを14キロ走る。 近藤、藤間と３人。 ドクターXの撮影に使われた銭湯だけあって門構えがすごい。 銭湯ミシュラン☆☆☆⭐︎

改正湯蒲田。 呑川経由13キロ。 サウナなし、黒湯。 黒湯水風呂、シルク湯が素晴らしい。 ビールなしは残念。 銭湯ミシュラン☆☆☆

住宅街を抜けて6キロ。 成城、祖師谷の住宅街は楽しい。 お風呂は電光装飾で趣味がよくない。 サウナ有料、水風呂あり。 露天風呂はアロマ湯。 マッサージジェットスパあり。 銭湯ミシュラン☆☆

在宅勤務で3連続朝ラン。 毎日砧ラン出来たらいいと思いつつ、なかなか出来ない。 朝の気持ちいい砧を走っていたら、 絵を描きたくなった。

昼飯。 ガス炊きご飯に鮭。 キャベツの千切りを麺にアボガド、キュウイ、トマトがトッピング。 シーザーズサラダドレッシングが合う。 鶏ハム、シーズ入れれば完璧。

萩の湯鶯谷 表参道10時集合12キロ。 上野公園経由で鶯谷に。 スーパー銭湯並みの銭湯との噂だったが、 お風呂のバリュエーションと広さ素晴らしい。 休憩所の広さメニューはまさにスーパー銭湯。 銭湯ミシュラン☆☆☆☆

5:50八幡山発、高尾6:35、陣馬山高原7:30、高尾山10:40、高尾山口11:30。 陣馬山経由は高尾山までなだらかな下りで走りやすい。 気持ちいい山を感じられる。 霧がたちこめ幻想的な山も味わえた。 朝5時に自転車で八幡山へ。 明け方の空が綺麗。

砧ランは気持ちいい。 これが娘に伝われば素晴らしい。 この世で出会った素晴らし事を娘に伝えられたら。生きていた意味が増すと言うものだ。 ゆっくりでいい。 歩きながらでいい。 習慣にすれば意識も体も健全になる。 体というより意識が活性化する事をわ…

かねき湯、幡ヶ谷。 久しぶりの銭湯帰宅ラン。 会社から9キロしかない。 水風呂、SPなし。 電気風呂とジャグジーのみ。 ビールなし、大ロッカーあり。 近くのダイチャリ予約自転車がパンクしていてえらい目にあった。 銭湯ミシュラン☆

日中は暑いので朝ラン。 木陰が気持ちいい。 青空、草の匂いが素晴らしい。 草の上で筋トレ。 寝転がって青空を望む。 毎日来た方がいいと思うがなかなか出来ないのは何故か。

田中、竹内と３人企画。 5:30発で金沢八景太田屋。 朝のうみに船で出るだけで気持ちいい。 暑くて不漁。 3匹しか釣れなかった。 12時には帰宅、すばらしい。

夏休みに家族で箱根リロ。 東京は39°近い暑さ。 箱根は10°低い、でも走らない。 ハンバーグはうまいが、何時間も並ぶのがわからない。 安くて美味しいとは思う。

山から海への鎌倉トレラン。 藤間、小林、田中と４人。 経堂5:38発鎌倉7時集合。 鎌倉宮から建長寺。 建長寺500円拝観料取られるがなかなかよかった。 浄智寺から大仏切り通し、極楽寺。 稲村ヶ崎温泉ゴール。 江ノ島ビューの温泉はいいが1500円は高い。 隣…

夏休み初日は高尾ラン。 朝八幡山まで自転車5:30集合。 近藤さんと二人。 平日なので人が少ない。 山はいい、朝の山はよりいい。 山は一人で行く人が多いが、仲間と一緒なのもいい。 城山回って18キロ。 駅隣接の極楽湯が素晴らしい。 白濁湯かと思ったらマ…

富の湯。国領。泡、電気、露天44°、水、サウナ130円、C牛130円、アルコールなし、PAY、月夜タイル画。ポイント刺青1、駅遠い 温度のvaluationがいい。☆☆☆ ☆ 久しぶりはフルメンバーで銭湯ラン。 藤間、近藤、田中、小林。 富士見坂下から野川を北上11キロ。 …

キャベツがメイン、竹輪と豚肉蒸す。 お好み焼きソースをかけて、鰹節。 紅生姜。 お好み焼き風野菜炒め。

駅から遠いので倦厭していた銭湯だが、誰も行っていないのと呑川沿いで近いのでチャレンジ。 久が原湯。久が原。キレイ、ジェット、足湯、水、黒湯温泉(熱、ぬる)、SP、ホースシャワー、有サ、炭酸湯、壁画タイル富士山、C牛150。銭湯ミシュラン限りなく5に…

神田川を北上ラン 初めての神田川。 なかなかいい、緑が多くて気持ちいい。 川近くの羽衣湯、中野坂上。 帰りが新宿経由で遠いが、神田川いい。

梅雨入りで雨なので走れないと言い訳する事が多くなった。 走っていると ハッと立ち止まることがある。 鮮やかな紫陽花。 この寺はなんだ？ 銭湯ランに行きたいが 感染拡大してきたなぁ。

たかがドクダミ、ここまで来ると圧巻。 朝の砧公園は本当に気持ちいい。 毎朝来たい。 来ればいいじゃん。 と思うが、 人生そんなに簡単でない。

2020年5月29日 東京都の上空をブルーインパルスが飛ぶ。 医療従事者へ感謝を込めて防衛庁が飛ばしたもの。 なかなか粋。 見てると異例のことにが起こっていると実感して涙が出て来る。

取り寄せで桂花。 ターローのタレは凄い。 スロークッカーでチャーシューと煮卵メンマを作る。 なかなか美味い。キャベツを乗せて太肉麺完成。

子供達も昼にいるのでランチ料理。 ハニーマスタードのパエリア。 どちらも簡単。 ハニーマスタードはキャベツが進む。 夕食の様なランチ。

レンタサイクルで四谷経由で帰るとハナマサと用心棒があるのに気づいていた。 いつか行きたいと在宅勤務移行の帰りにレンタサイクルで市ヶ谷へ。 昼でも用心棒は空いている。 ハナマサは予想以上に充実している。 なかなかの収穫。 レンタサイクルなければ絶…

三茶までハナマサラン。 意外と近い。 北原白秋 発見。 帰りはレンタサイクルと思っていたが 天気のいい休日は自転車がないことを認識した。 帰りはバス。

神保町の生麺焼きそばの店 いつも混んでる。 今日はコロナの影響から並びゼロ。 入ってみた。 なるほどという味。 並んでまで行かないかな。

メルカリで色々売ろうと思ったけれど郵送料かかるので売りづらい。 ジモティなら近くの人に手渡し。 百人一首は無料だけど引き取り手が見つかった。 公園で引き渡し。 なんか気持ちいい。

毎日のようにノートを確認しに行くのが楽しみ。 お陰で通勤前ランが定着してきた。 馬事公苑1周3キロ行くと、長い距離は走らなくなるけど。 朝ラン少し汗かく程度が気持ちいい。

みつきと五指山までラテ散歩。 美月はここの麻婆豆腐を相当気に入ったらしい。 12時開店に合わせて散歩がてら買い出しに。 ラテは人数が居るとよく歩く。 みんなで出かけるのが好きらしい。 緑の絨毯を走る世田谷線。 青空と緑があまりに映えていて写真を撮…